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料理が苦手で嫌いな人は、自分のできる範囲で献立メニューを定番化させると作るのが楽になります。曜日ごとにざっくりメニューを決めて、具材を少し変えたりしながら毎週固定にしたメニューを作ると無理なく調理ができるのでオススメです。